Come si può intuire, il Fit Kombat è un’attività sportiva ad alta intensità ispirata alle arti marziali. Esso è totalmente privo di contatto fisico, in quanto viene utilizzato il sacco della box. Inoltre, non vi sono mosse complesse da padroneggiare. Gli istruttori della Balnæa ti motiveranno al fine di aumentare l’intensità e ti spingeranno a sfruttare al meglio ogni round di allenamento.
Il Fit Kombat può sostituire oppure integrare una sessione in sala fitness, in quanto ti consentirà di aumentare la forza, la resistenza e di bruciare fino a 740 calorie, in 50 minuti di allenamento.
Il Fit Kombat coinvolge nel lavoro le gambe, le braccia, la schiena e le spalle e fornisce un allenamento posturare fenomenale. Nel mentre impieghi tante calorie, sviluppi coordinazione, agilità, velocità e potenza!
Se sei un neofita o sei inattivo da almeno 6 mesi, parla con i nostri istruttori per adattare un piano di allenamento in funzione del tuo stato di forma fisica. Inizia con 1 lezione a settimana e vedrai che, nel giro di appena 4 sedute, otterrai risultati davvero sorprendenti.
Essendo un programma di allenamento ad alta intensità, che alterna momenti aerobici ed anaerobici, si consiglia vivamente un regime alimentare che consenta di acquisire vitamine utili, quali la A, la C, la E, l’acido alfa lipoico e magnesio, per tenere bassi i livelli di stress ossidativo e di produzione di acido lattico.